ハウスのJダイエット

階段の上り下りが少しきつく感じ始めた頃、ふと鏡を見て決心しました。 「この体型なんとかしなきゃ」そんな思いから私のダイエットが始まりました。

でも運動は苦手です。頑張ってみても続きません。 そのうえ、食べる事が大好きなので食べずに体重を減らすのは無理です。 置き換えダイエットに挑戦してみましたが　ドリンクなどに置き換えるものは何処か味気なく感じていました。

そこで、ＴＶで「しっかり食べて痩せる」を目にしたとき「これだ！」と思いました。

このハウス食品の「Ｊダイエット」は、１日２食を置き換えて、しっかり食べて痩せちゃおうというものでした。

良く調べると　スープやドリンク、ゼリーまであるのです。 「カレーやパスタ。。。本当に食べてもいいの？」普段は我慢していたものを食べながら痩せるなんて感激です♪

「Ｊ-ダイエット」は、1日のうち2食をミールメニューとライトメニューに置きかえるというものです。 そして、デザートが欲しい時は低カロリーなデザートも追加できるのです。

ミールメニュー

＜ミールメニュー＞
おいしくてボリュームのあるレトルトタイプの主菜と、粉末タイプのスープ類（お味噌汁やドリンクも含む）で、ご家庭のごはんやパスタと組み合わせる簡単メニューです。
■洋風・和風・中華風3タイプの豊富なラインアップ
○洋風：「やわらかビーフのカレー」や「やわらかチキンのトマトソース煮」＋「彩り野菜のコーンポタージュ」など
○和風：「牛肉の柳川風丼」や「かつおと昆布だしの親子丼」＋「わかめとねぎのお味噌汁」など
○中華：「たけのこ入り麻婆豆腐」や「えびとヤングコーンの中華うま煮」＋「卵とねぎの中華スープ」など

＜ライトメニュー＞
忙しい朝や、仕事場などでも手軽に食べられる、ハードビスケットとドリンクの組み合わせです。
ハードビスケットは4種の味があります。 ドリンクは、カフェオレとミルクティーの2種類で、ホットでもアイスでもOKです。

＜デザートメニュー＞
腹が空いたときや甘いものがほしくなったときに、気軽に食べられるゼリーです。
果実のようなゼリーで、マンゴー、ピーチ、洋なし、リンゴの4種類の中から、お好きな味べます。

普通に聞いただけでも食べたくなるメニューですね。 流石に食品会社のダイエット食だと思います。

ライトメニュー

でも美味しさだけでなく栄養バランスもしっかり考えられているのですよ。
ダイエットするカラダに必要なたん白質をはじめ、1食で、1日に必要なビタミン11種・ミネラル4種の1/3以上が摂れるのです。

身体に無理なく痩せるのは、想像以上に難しいものですが　これなら安心ですね。

この「Ｊ-ダイエット」の魅力は、「しっかり食べて痩せる」ですが　その他にもあるのです。 それは、お手軽だと言う事と生活環境を替えずに出来ることです。

ライトメニュー

このメニューを自分で作るとなるとそれなりに時間がかかります。 でも「Ｊ-ダイエット」は、簡単に食べられます。 外食するとそれなりにお金がかかりますしね。 全て常温で保存ができるのもお手軽ですしね。 「簡単・手軽」は私にとっては大変ありがたいダイエットです。

朝は、家族に朝食を食べさせ　後でゆっくりライトメニューを頂きます。 ひとりの昼食は、ミールメニューを手間無く優雅に頂きます。 そして、夕食は家族と同じ食事を頂きます。 食事ダイエットをすると　家族にもある程度負担がかかったり　同じ食卓を囲んでいるのに自分だけわびしい食事はストレスになりますよね。 普段の生活のままで、ダイエット出来るのも「Ｊ-ダイエット」のおかげです。

「こんなに楽をして痩せていいのかしら？」なんて思いながら　お食事を楽しんでいます。